栄光ある孤独！ 一人の時間を楽しむためのヒント
丸山
どうも丸山です。今回は「孤独」という話です。孤独に関してあなたはどんなイメージを持っていますか？ 好き嫌いはあるかと思いますが、特に孤独は嫌だと感じるのであれば参考にしてみてください。
実は孤独は捉え方次第で非常に素晴らしいものになり得るのです。
1：孤独って本当に「悪」なの？
一般的に孤独はあまり好ましくない状況だと捉えられがちです。集団に溶け込めないから孤独である、孤独が嫌だ、と感じることがあるかと思います。周囲と自分を比較することで孤独であることに対してネガティブなイメージを持ってしまうこともあります。
しかし孤独は必ずしも悪いものではないどころか全く問題がないです。
まずこの前提を押さえておいてください。
2：孤独がもたらす意外なメリット
一人でいる「孤独」な時間には多くのメリットがあります。代表的なもので言うと以下３つです。
- 自由度が高い：誰かに合わせる必要がない。
- 好きなことができる：自分のやりたいことに集中できる。
- しがらみがない：人間関係の煩わしさから解放される。
誰かと常に一緒にいなければならない、一人になる時間がない、という人もいる中で一人でいられること孤独でいられることは実は非常に恵まれている状況なのです。
3：「孤独が苦しい」と感じる正体
もしあなたが孤独であることに苦しさを感じたり集団に馴染みたいと思ったりしているのであればそれは主に周囲と自分を比較しているからかもしれません。誰かと比べるから「良くない」と感じてしまうのです。
この周囲との比較が孤独＝悪の本質なんですね。
4：栄光ある孤独への道〜堂々とする〜
では「栄光ある孤独」、つまり輝かしい一人になるためにはどうすれば良いのでしょうか？
その鍵は「堂々とすること」です。
一人だろうが何人かと一緒だろうがそんなことは関係ないと構えることです。孤独であっても堂々と振る舞うことが大切です。
堂々とした孤独は逆説的ではありますが自分に自信がない場合でも堂々と振る舞うことで自信が湧いてくることにつながります。たとえ周囲に溶け込めなくても一人でいて堂々としていられるならそれは自分自身にとって良い状態だと認識できるのです。これは群れずにいられる「芯の強い人間」とも言えるでしょう。
5：栄光ある孤独を掴む鍵はコミュニケーション技術？
もう一歩踏み込んで、どうしたら堂々とできるようになるのでしょうか？ それは「コミュニケーションの技術」を磨いていくことです。
コミュニケーション技術があるからこそ一人でどこへ行っても何でもできる、というよりは誰とでもコミュニケーションが取れる技術があるからこそ孤独であっても堂々としていられるということになります。
孤独を楽しむことができれば必然的に集団も楽しめるようになります。まずは一人でいる状態を堂々と楽しめるようになればそこに誰かが加わったとしてもスタンスは変わらず集団であっても楽しめる馴染めるようになるんですね。
まとめ
孤独に対してネガティブなイメージを持つ人は多いかもしれません。ただそれは一人でいるのが好きか集団でいるのが好きかという好みの問題であり人それぞれです。
孤独は決して悪いものではありません。全く問題ないのです。むしろ孤独でいられることに誇りを持ってください。
比べるべきは周囲の人ではなく過去の自分です。
今回伝えたいことはただ一つ、「孤独であってもいいんですよ」ということです。
ありがとうございました。
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