内面は人相に出る？なりたい自分になるための意識と行動

内面が人相に出るって本当？

あなたも「内面は人相に出る」という言葉を聞いたことがあると思います。これは文字通り内側、つまり心持ちが顔に出るということです。表情と言い換えても良いかもしれません。愛想が良いや無愛想などと言うように自然な状態での表情や顔つきには内面が如実に現れるものですよね。

もしかすると自分の顔つき（人相）を変えたいと考えたことがあるかもしれませんし、あるいは誰かに表情や人相について言及されたことがあるかもしれませんね。もし、より良い人相になりたいと思うのであればまずこの「内面は人相に出る」という原則を覚えておくことが大切です。

人相を変えるには内面を変える必要がある

内面が人相に出るのであれば人相を変えるためには内面、つまり心を変える必要があるということになります。

では、どうすれば心を変えられるのでしょうか？「心を変える」というのは自分自身で自分の心を掘り下げていくような非常に難しく場合によっては苦痛を伴う作業になることもあります。だからこそ世の中にはカウンセラーや精神科医、心理学者といった心を掘ることを専門とする職業が存在しているのです。心というものがそれだけ大切なものであるという表れとも言えるでしょう。

しかし人相を変えるためだけにそういった専門家の助けを借りるというのはあまり現実的ではないかもしれません。よほど深刻な危機に直面している場合は別ですが。

どうやって内面を変える？鍵は「意識」と「行動」

専門家の助けなしに内面を変えることは勿論できます。そこでカギとなるのが「意識」と「行動」です。

ただし、ここには順序があります。まず「内面は人相に出る、ということは人相を変えるには内面を変える必要がある」という概要を頭で理解し意識します。

ただそうはいっても頭で意識を変えただけでは心は変わりません。なぜなら心は頭にあるわけではないからです。頭の奥のより深くにあります。

哲学的な話になってきますので割愛して具体的なプロセスにいきましょう。ということは日々の行動が重要になってくるのは自明ですよね。

行動が心に染み込み、やがて内面が変わるプロセス

意識を変えてなりたい人相になるための行動を日々行うこと。これが内面を変えるための具体的な方法です。

どのように行うかというと頭で意識したなりたい自分像に沿って少しずつ日々の行動を変えていくのです。そうして行った行動は徐々に心に染み込んでいきます。自分の行いが心になっていく、と言えるかもしれません。

この変化は劇的な一つの出来事によって起こるというよりは日々の行動や活動を変えていった結果として徐々に起こるものです。最初は意識的に行っていた行動もやがて当たり前になっていくでしょう。
そうして続けていくうちに自分の人相が変化していることに気づき、その時には既に心（内面）も変わっている、ということが起こります。これは後から振り返ることで気づく変化なのです。

心に染み込んだ行動の結果として内面が変化し、その変化した内面が心から頭、意識、そして最終的に外部（人相）に現れてくるという流れになります。

まとめ

改めてまとめましょう。

• 内面（心）は人相（表情）に出る。
• したがって人相を変えるためには内面を変える必要がある。
• 内面を変えるにはまず「内面は人相に出る」という原則を頭で理解してなりたい人相を意識する。
• その意識に基づいて毎日行うこと（行動や活動）を少しずつ変えていく。
• この行動が徐々に心に染み込み、内面が変化し、結果として人相も変化していく。
  

内面を変えたいと思えば人相を変えようと意識すれば良いですし、人相を変えたいと思えば内面を変えれば良いのです。なりたい自分になるためにまずはなりたい人相に繋がる行動を意識的に取り入れてみましょう。

ありがとうございました。