「人に恵まれない」と感じるあなたへ：試したい思考法
丸山
どうも丸山です。今回は「人に恵まれない」という話です。「自分はなぜか人に恵まれないな…」と思うことはありませんか？ 誰かのせいで人間関係がうまくいかないと感じることはありませんか？そんな時に試してほしい、あるユニークな思考法についても触れています。
1：なぜ「人のせいにする」ことを提案するのか？
本来「人に恵まれない」と感じることは他人を責めている状態であり操作できない他人のせいにしても現状は何も変わりません。この考え方を持ち続けていても事態は好転しないのが一般的です。それはあまり推奨されない考え方です。
しかし、もしあなたが強く「自分は人に恵まれていない」と感じているのであれば一度その思いを全て出し切ってみることが有効です。溜まっているネガティブな思考や感情を「消化」するためです。食事をしたら消化するように、思考も思い浮かんでしまったものは吐き出さないといつまでも消えないのです。特に人に恵まれないといった自分自身ではどうにもできない他者に向けられた考えは吐き出さないと消えません。吐き出した後はこうした考え自体も浮かばなくなることを目指します。
2：一度きり「人のせいにする」方法とそのポイント
では具体的にどのようにして「人のせいにする」思いを出し切るのでしょうか。
重要なポイントが2つあります。
- 対象の本人に直接言わないこと
思いを吐き出すといっても相手に「ぶつける」わけではありません。あなたの思いを「消化」するために行うのです。当然ですが本人に直接「あなたが原因で私は人に恵まれないんだ」と言ってしまうとその人との人間関係が悪化してしまうからです。これは避けましょう。 - 中途半端に「自分のせいかも」と思わないこと
もしかしたらあなたは「人に恵まれない」と他人のせいにする一方で心のどこかで「自分にも原因があるのかもしれないな」と思うかもしれません。
しかし今回の目的は「消化」するためにあえて出し切ることです。ですのでこの時ばかりは「それも巡り巡って相手のせいだ」「人（他人）のせいなんだ」と思考を転換して「自分には全く非がない」「全て人のせいだ」と割り切って考えてみましょう。
本来あるべきコミュニケーション能力の高い人とは真逆の思考です。だからこそ試す価値があるのです。中途半端にせず全部出し切ってしまうことがポイントです。自分自身に「今回一度きり、全てを人のせいにする」と宣言するのも良いでしょう。
要は誰かのせいで自分は人に恵まれないと思っているなら、今回は思い切って全てを「人のせい」にして思いを自分の内側で全て吐き出し、消化しきるということです。
3：なぜ「一度きり」なのか？
この「全て人のせいにする」という考え方はあくまで一度きりの応急処置のようなものです。この考え方を常に持ち続けてしまうと残念ながら良くない性格になってしまう可能性もあります。だからこそこれは完全にその思いを抹消し、出し切り、消化するために今回一度きり行うのです。
4：この方法で得られる効果
溜め込んでいた思いを完全に吐き出して消化しきるとその思いは消えていきます。
このプロセスを経ることで最終的には「もしかしたら恵まれない状況は自分自身の行動や発言によって生まれているのかもしれないな」という自己の視点に立ち返ることができるようになります。
出し切るやりきることで今後は他人のせいにするようなことは思わなくなっていくでしょう。マイナスだった思いが裏返ってプラスのエネルギーに変わっていくのです。
まとめ
「人に恵まれない」と感じて他人のせいにしている自分がいると感じるなら、それは何も生み出しません。しかしその思いがあるのならこの機会に思い切って、一度だけ全てを人のせいにしてその思いを自分の内側で消化してみましょう。本人に直接言うのではなく、かつ中途半端に「自分のせいかも」とは思わずに全て出し切るのです。
そうすることでその思いは消え去り今後は「人に恵まれない」と思わなくなります。自己を顧みる建設的な考え方へと繋がっていくでしょう。是非この機会に試してみてください。
ありがとうございました。
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