自我とは？自分と向き合うことの重要性

どうも丸山です。今回は「自我」という話です。自我について深く考えたことはありますか？ということで自我を様々な側面から考えてみたいと思います。

1. 自我とは何か？

自我とは文字通り「自分自身」を指します。コミュニケーションや社会生活を送る上で自我があったりなかったり、強すぎたり弱すぎたり、色々な人がいますよね。結論から言うと自我は複数あります。正確には複数ある状態が普通です。多重人格だとか演技してるという意味ではないです。

社会で生きていく上では極端に偏るよりは中間が良いように感じられることもあるでしょう。逆説的ですが中間で居れるということは両極端を持っているということにもなります。そしてあなたは両極端を既に持っています。

2. 自我と向き合うことの重要性

自我と向き合うことの最大の利点は自分自身を深く知ることができるという点です。たとえ今「自分は自分のことをよく分かっている」と思っていても本当にそうなのか問い直してみる価値はあります。あなたの自我はどこから来たのでしょう？ 今まで「自分はこうだ」と思っていたことが実はそうではなかった、という発見があるかもしれません。

そして何より自我と向き合い自分自身を深く知ることで本当にやりたいこと、やりたくないこと、そして今自分が何をしたいのかが明確になることがあります。よく「やりたいことがない」「好きなことが特にない」という人もいますが自分の自我と向き合った上で本当にやりたいことがないのであればそれはそれで良いのです。

しかし自分自身を深く知らずに「特にやりたいことがないから」となんとなく生きていくのは他人の人生を歩んでいるかのようで正直もったいないです。自我を見つめ直して向き合った結果としてたとえやりたいことがないことが分かっていても、大勢の中に埋もれて生きるという選択を自分で決めるのであればそれはそれで良いでしょう。ただ自分が今何なのか分からない、分からないことすら分からないままなんとなく生きている人が多いのではないでしょうか。

3. 自我の「強すぎる」と「弱すぎる」

自我のバランスが極端に偏るとそれぞれ異なる状態が現れます。

自我が強すぎる場合：例えば「自己中心的」になるといったことが考えられます。自己中心的な人はその過程で多くの人に迷惑をかける可能性があるでしょう。自己中を徹底的に突き詰めるのであればそれに伴う報いを受ける覚悟が必要かもしれません。自己中な状態は途中で止まることが難しく一度「崩壊」まで行かないと分からないことが多いです。とはいえ自我が強すぎると良くないですよということでもないです。自分で気付くまで行きつくところまで行ってみることも人生にとって必要なことかもしれません。因果応報という考え方もあるからです。

自我が弱すぎる場合：「自分というものが全くない」「空気のような人」と表現されることがあります。自我がない空気のような状態であれば積極的に活動することが少ないため誰かに迷惑をかけることはあまりないかもしれません。このような場合はスポンジが水を吸収するように何でも吸収できる余地があるとも考えられます。ただし自我がない状態も行き過ぎると精神の崩壊に繋がります。これも同じですが一度崩壊してみないと自我はあった方がいいんだなということに気付けませんのでそれも必要なことです。

いずれの場合であってもあなたが良いのであればそれで良いことに変わりはありません。
自ら選択しているか否かという点が重要なんですね。

4. 「拡張する自我」と「自己犠牲」

自分が決めた生き方をしていくと自我が「拡張」していくという考え方があります。自我が拡張すると自然と相手のことが考えられるようになります。それは人は自分一人だけではなくこの世界に生かされているという認識にも繋がります。同じ時代に生きる周囲の人々や直接的間接的に関わる人々のことを考えられるようになるのです。

さらに自我が拡張するとメディアに出ている有名人や全く関わりのない世界の人々のことまで考えてしまう人もいるかもしれません。そうした他人を思うことで自分自身の心が満たされると感じる人もいます。世界の貧困や環境問題などを本気で思えるのは素晴らしいことですが時には現状から逃げるためにそのようなことを考えているだけではないか、と思うこともあるようです。逃げたいのであれば自分で決めて逃げれば良いという考え方です。

ここで重要なのは自分の人生の焦点を当てるべき部分はどこかということです。誰の人生においてもその人生の主役はその人自身です。あなたの人生の主役はあなたです。接点がある相手のことを考えるのは良いと思いますが何の関わりもない人に自分自身を差し置いてまで焦点を当てること、つまり自己犠牲は本当に美しいのでしょうか？ 自我を見つめ直すとそうしたことにも疑問を持つことができます。

5. おわりに

自分自身と向き合い自我を深く理解することはあなたの人生をより豊かにするための第一歩となるかもしれません。あなたがどのような自我を持っていてもそれはあなたの自由です。大切なのはそれを理解してどのように生きていくかを自分で選択することですよね。

ありがとうございました。